Fakel Fitness
7 лет опыта
Анна Иванова
Силовой и функциональный тренинг
О тренере
Персональный тренер Fakел Fitness с 7-летним стажем. Помогаю клиентам возвращаться в спорт с комфортом и уверенностью — без надрыва, по-настоящему в удовольствие. Работаю с женским телом, восстановлением, снижением веса и мотивацией.
Опыт и подход
- Индивидуальный подход — без “универсальных” программ
- Работаю с телом мягко: особенно после родов или долгих перерывов
- Даю результат, не забывая про самочувствие
- Постоянно учусь и отслеживаю прогресс клиента
- Не давлю. Всё на доверии и контакте
Цели, с которыми работаю
-
Снижение веса
-
Общая функциональность и тонус
-
Работа с ограничениями (спина,суставы и т.д.)
-
Восстановление после перерывов и родов
-
Построение привычки регулярных тренировок
-
Формирование фигуры и самоощущения
Сертификаты и квалификация
Тренировки с Анна Иванова
Тренировка 3 (fitness)
Работайте с весом собственного тела и улучшайте силу, баланс и выносливость. Подходит для любого уровня подготовки.
Перейти
Тренировка 2 (fitness)
Работайте с весом собственного тела и улучшайте силу, баланс и выносливость. Подходит для любого уровня подготовки.
Перейти
Тренировка 5 (fitness)
Работайте с весом собственного тела и улучшайте силу, баланс и выносливость. Подходит для любого уровня подготовки.
Перейти
Тренировка 4 (fitness)
Работайте с весом собственного тела и улучшайте силу, баланс и выносливость. Подходит для любого уровня подготовки.
Перейти
Табата
Интервальная тренировка
с короткими, но интенсивными отрезками. Хорошо сжигает калории и повышает выносливость.
Перейти
